Всем на пользу Маш

150 руб.
шт.
Есть в наличии

Максимум витаминов и микроэлементов! Больше чем в зелени с зеленой грядки;)

Вес: 400 г

Проростки рекомендуется употреблять по трём причинам. Во-первых, проростки быстро оздоравливают микрофлору кишечника. С их помощью реально вылечить дисбактериоз, гастриты и колиты. Во-вторых, защищают клетки от свободных радикалов главных виновников болезней и раннего старения. В-третьих, в проростках содержится максимум витаминов и микроэлементов — даже больше, чем в зелени с дачной грядки.

Семена маша богаты белком (около 24%), а его побеги имеют низкую калорийность. Также они очень богаты клетчаткой и витаминами. Маш отлично подходит тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, так как эти бобы содержат мало жиров и много пищевых волокон. Проростки (ростки) бобовых (фасоль маш, испанский горох-нут, чечевица) - богатейший источник витамина С, А, В1, В2, ВЗ, биотина В6, железа, марганца, кремния, бора. Они являются замечательным источником растительного белка. Проростки полезны при белковой, витаминной и минеральной недостаточности, при атеросклерозе и нарушениях сердечного ритма, при отёках почечного происхождения. В индии маш считается очищающим продуктом, поэтому его рекомендуют тем, кто страдает астмой, аллергией и артритом. За счёт низкого гликемического индекса и комплекса углеводов способствует нормализации уровня сахара в крови.

Рецепт проращивания:

1. Переберите и хорошо промойте маш, затем залейте их питьевой или фильтрованной водой. Заливайте так, чтобы вода покрывала маш «с головой» + ещё 2-3 см. Оставьте залитый маш на 10 часов. Дело в том, что он разбухнет и его станет больше, поэтому и нужны эти 2-3 см, чтобы через 1-2 часа верхние слои не оказались на воздухе.

2. Через 10 часов слейте воду, хорошо промойте и накройте крышкой, но не герметично, чтобы проростки «дышали». Оставьте его прорастать ещё на 10-12 часов.

Через 10-12 часов свежие проростки готовы к употреблению!

Самое полезное состояние проростков – когда ростки достигли 1-2 мм.

Маш.

Пищевая ценность 100 г:

  • Энергетическая ценность - 300 ккал.
  • Белки - 23,5 г.
  • Жиры - 2 г.
  • Углеводы - 46 г.

Срок годности 12 месяцев, дата изготовления указана на упаковке.

Комментарии
0 Комментировать
Комментировать
Смотреть все отзывы

Ты можешь оплатить заказ наличным или безналичным платежом при получении.


При заказе до 1500 рублей доставка 200р.

При заказе от 1500 рублей, доставка бесплатно.